活性酸素が体内中に増えるのはいったいなぜなのか？
活性酸素について知ることは自分自身の健康について考えるのと同じようなものです。健康について考えていこう、これからもっと健康について考えていこう、友達のために健康を教えていこう、そのような人にぜひ読んでいただきたいと思います。
さて、活性酸素とはいったいなんなのでしょうか？この世には酸素というものが充満していますが、それを吸って多くの人は生きれるのです。その酸素を体内に取り込んだとき、不安定な酸素ができます。その酸素を活性酸素といいます。いったいどのような働きをするのでしょうか？活性酸素は体内中を激しく飛び回り、次々へと細胞などを破壊していきます。その結果、ガンになったりしてしまいます恐ろしい酸素なのです。呼吸によって酸素が取り込まれて、そのうちの２パーセントが活性酸素なのです。そのため活性酸素を完全に防ぐというのは難しいのです。
ですがそもそもなぜ２パーセントあるのでしょうか？そうです。実は体にとって活性酸素は少量であれば必要なのです。なにに役立てるのでしょうか？体の中の毒物の破壊、そして殺菌作用として活性酸素は役に立っています。そして活性酸素抑制機能が人間には備わっていますので、それ以上の破壊はしません。
ではその活性酸素がどんどん増殖していくのはなぜなのでしょうか？まず考えられるのは、タバコです。タバコや自動車の廃棄物ガスを吸ってしまったときです。それはそれは多くの活性酸素を生み出してしまうのです。いえ、活性酸素の塊ですから、体に悪影響を及ぼすのはあたりまえなのです。そのためぜひタバコなどをやめるように勤めましょう。タバコにはニコチンという作用があり人間を覚醒させるためやめてもやめても吸いたくなってしまいます。しかし、それが永遠の苦痛を味わうことになってしまうのならば、タバコをぜひやめていこうではありませんか。
活性酸素は今でも喫煙者の体の中に混在しております。細胞を破壊していっているのです。ぜひ考えを改めるように致しましょう。